Podcast #008
Powertalk – Mit Eigenlob zu mehr Selbstbewusstsein!
So stärkst du deinen Selbstwert und entfaltest dein Potential
Podcast #008
Fällt es dir schwer, dich selbst zu loben, oder deine Erfolge zu sehen und zu würdigen?
Heute möchte ich dich einladen, einmal zu schauen, warum du stolz sein kannst, auf das, was du dieses Jahr erreicht hast.
Und damit meine ich nicht, wie viel Geld du verdient hast, oder wie viele Überstunden du geleistet hast.
Wir leben immer noch in einer defizitären Gesellschaft, die den Blick meist nur darauf richtet, was gerade noch nicht so rund läuft, was noch verbessert und optimiert werden kann.
Dabei gibt es so vieles, was schon richtig gut läuft, oder?
Und genau dieser Blick auf das Positive ist elementar wichtig für dein Selbstbewusstsein
Warum das so ist und wie du das für dich nutzen kannst, erfährst du in der heutigen Episode.
Außerdem teile ich mit dir 4 Tipps, mit denen du dein Selbstwert stärkst und dein Potential entfaltest
In der Podcastfolge erfährst du…
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Warum es uns schwer fällt, uns selbst zu loben
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Warum Eigenlob aber wichtig für dein Selbstbewusstsein ist
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4 Tipps mit denen du dein Selbstwert stärkst und dein Potential entfaltest
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Was Priming ist und wie du es einsetzen kannst, um nicht nur dein eigenes Leben positiv zu beeinflussen
Ich wünsche dir viel Spaß Freude beim Zuhören!!
Deine NANÉE
Darum Geht’s
Wer bist du heute? Wer möchtest du sein?
Und was bedeutet für dich Erfolg?
Wenn es dir noch schwerfällt, dich selbst zu loben, oder deine Erfolge zu sehen und zu würdigen, liegt das zumeist daran, dass wir so geprägt sind. Von unserer Kultur, der Gesellschaft, oder, weil wir es von unserem Elternhaus aus vielleicht gar nicht gelernt haben.
Ganz nach dem Motto „Eigenlob stinkt!“
Indem wir unseren Fokus aber eher darauflegen, was noch nicht perfekt ist, NÄHREN wir unseren inneren Kritiker und machen ihn groß.
Hast du dich mal gefragt:
Wenn wir alle Angst davor haben, durch zu viel Eigenlob eingebildet zu werden, warum haben wir dann eigentlich keine Angst davor, uns durch zu viel Selbstkritik minderwertig zu fühlen? (NANÉE)
Und was wäre, wenn wir, statt unzufrieden zu sein, mit uns, unserem Äußeren und unseren sogenannten „Mängeln“, den Fokus darauf legen, was uns einzigartig macht?!
Indem wir uns selber Anerkennung schenken, nähren wir auch unsere Erfolge.
Und nur, wenn wir unsere Erfolge erkennen und wertschätzen, können wir und kann unser Erfolg und unser Selbstbewusstsein wachsen. Wenn du dir mit Selbstliebe begegnest, und dich auch an kleinen Schritten erfreust, gibt dir das neue Energie und motiviert dich, weiterzumachen.
Und: du machst dich vom Außen unabhängig(er).
Wie immer im Leben, kommt es auf die richtige Balance an. Auf ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kritik und Lob.
Frage dich:
Wer bist du heute? Wer möchtest du sein? Und was bedeutet für dich Erfolg? Und gelingt es dir, auch die kleinen Erfolge zu sehen?
Eine wichtige Rolle für unser Selbstbewusstsein und unseren Erfolg, spielt auch die Kommunikation
Durch die Wahl deiner Worte – auch zu dir selbst – kannst du beeinflussen, wie du dich fühlst. (NANÉE)
Diese unbewusste Beeinflussung mit Worten, Gesten etc. nennt sich Priming.
Und in der heutigen Folge zeige ich dir, wie du, durch das positive Hervorheben von Sachen, die wir erreicht haben, den Priming-Effekt nutzen kannst, um dich selbst positiv zu beeinflussen und motivieren
Da wir eine viel längere Übung darin haben, uns selbst zu kritisieren, finde ich, ist es an der Zeit für einen Ausgleich zu sorgen, oder?! (NANÉE)
Was ist für dich Erfolg? Und wie leicht fällt es dir, dich zu loben?
Alles, was du brauchst, um erfolgreicher und selbstbewusster zu sein, trägst du bereits in dir!
Teile diese Folge gern mit Menschen, für die das wichtig sein könnte. Denn mir liegt es sehr am Herzen, dass so viele Menschen wie möglich verstehen, dass sie mit ihren Zweifeln und Ängsten nicht allein sind und dass es Unterstützung gibt.
Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Welcher Gedanke war für dich besonders wertvoll?
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @nanee.music, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Du hörst die Folgen lieber bei Podigee? Dann folge einfach dem Link für dein bestes Hörerlebnis: Link
Du möchtest tiefer in deine persönliche Weiterentwicklung einsteigen und den nächsten Schritt Richtung Selbstbewusstsein tun?
Dann trag dich unter https://www.nanee-music.com/newsletter zu meinen NANÉE News ein und erfahre als erster, wenn es eine neue Folge, neue Musik und noch mehr Empowerment gibt.
In diesem Sinne bleib positiv und ganz du selbst,❤️
Deine
Nanée
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Über die Autorin
Ich bin NANÉE Emmerich. Speakerin, Trainerin, Singer-Songwriterin, Patient Advocate und Host von HAUT COUTURE.
Ich wurde mit der seltenen Pigmentierung CMN (Congenital Melanocytic Naevi) geboren. Viele Jahre habe ich versucht, möglichst wenig aufzufallen. Heute stehe ich genau damit auf Bühnen und spreche über Sichtbarkeit, Kommunikation, Mut und die Power, die entsteht, wenn wir erkennen, dass wir genauso richtig sind, wie wir sind.
In meinen Keynotes, Workshops und Keynote-Konzerten arbeite ich mit Menschen, Teams und Führungskräften an Sichtbarkeit, Kommunikation, Wirkung, Mut und innerer Stärke. Außerdem engagiere ich mich als Patient Advocate und im Vorstand des Nävus Netzwerk Deutschland e.V.
HAUT COUTURE ist mein Podcast für ehrliche Gespräche über sog. Schönheitsideale, Sichtbarkeit & die Heldenreise zu dir selbst. Für Menschen, die sich schon mal zu viel, zu anders oder nicht schön gefühlt haben. Und für alle, die spüren: Ich will mich nicht länger kleiner machen.
Vielleicht ist genau heute der richtige Moment für deinen nächsten Mutausbruch. Geh deinen Weg. Mit allem, was dich ausmacht.
